Para que servem os Óleos Essenciais e como utilizá-los?
Com o crescimento exponencial do interesse pela Aromaterapia a nível mundial temos vindo a assistir a um uso cada vez mais descuidado dos Óleos Essenciais, por falta de conhecimento das suas verdadeiras e incríveis potencialidades …
Por isso, se o teu contacto com a Aromaterapia é recente e tens dúvidas quanto à sua utilidade, neste artigo a WULU partilha contigo um pequeno guia introdutório sobre para servem os Óleos Essenciais e como os deves utilizar (e no final ainda te damos 5 sugestões de Óleos Essenciais que deves ter sempre em casa!).
Então, sem mais demoras, vamos lá!
Os Óleos Essenciais têm inúmeras propriedades terapêuticas e aplicações e os benefícios de os incluíres na tua vida podem ser incríveis!
“Mas em que situações é posso utilizar os Óleos Essenciais”, perguntas tu … E a wulu reponde-te: “em praticamente todas as situações que possam surgir na tua vida!”.
Desde a cicatrização de pequenas feridas e arranhões, picadas de insetos, problemas de pele, como acne, micoses ou psoríase, por exemplo, a problemas “mais graves” como patologias respiratórias (asma, bronquites, sinusites), problemas digestivos, patologias do sistema nervoso, etc. Desde que saibas utiilizar os Óleos Essenciais com conhecimento e segurança, as possibilidades são quase infinitas!
Através do uso dos Óleos Essenciais é possível promoveres a tua saúde e bem-estar (e a da tua família) de forma 100% natural e, inclusive, reduzir a toma exagerada de medicação química.
Mas atenção! A Aromaterapia Clínica deve ser vista como uma terapia complementar à medicina convencional (alopatia), e não como uma alternativa.
É errado pensar que os Óleos Essenciais “tratam tudo” ou que são “milagrosos”! É verdade que uma das uma das grandes maravilhas dos Óleos Essenciais é que são constituídos por várias substâncias químicas com diversos efeitos terapêuticos, o que faz com que um só Óleo seja eficaz no tratamento de várias patologias diferentes!
Graças à sua ação farmacológica, os Óleos Essenciais promovem o bem-estar físico, atuando nas várias patologias de todos os sistemas do corpo humano. Mas os Óleos também atuam a nível emocional, sendo muito eficazes no tratamento de casos de depressão, stress, ansiedade, medos e várias outras patologias relacionadas com a saúde mental.
➜ Os Óleos Essenciais harmonizam o corpo, trabalham as emoções e equilibram a mente!
Agora que já ficas-te com curiosidade em estudar mais sobre as aplicações dos Óleos Essenciais, a Wulu partilha contigo um pequeno resumo das várias formas de utilização destas incríveis gotas naturais.
É importante referir que cada método apresenta alguns cuidados e procedimentos que deves ter em consideração, para que consigas obter o maior número de benefícios possível.
➜ Inalação: é a melhor forma para trabalhares a parte emocional e o método mais utilizado. Pode ser feita:
→ Diretamente do frasco (sem tocar nas narinas);
→ Utilizando um difusor (preferencialmente elétrico por nebulização – de vidro);
→ Inalação húmida (junta-se água aos Óleos Essenciais e inalam-se os vapores com cuidado para não queimar).
➜ Aplicação tópica (na pele): pode ser feita através de massagem ou banhos. Importante: deve fazer-se sempre uma diluição prévia num Óleo Vegetal de 1ª pressão a frio.
Sabias que … só existem 3 Óleos Essenciais que, à partida, podes aplicar diretamente na pele? São eles a Lavanda angustifolia, a Hortelã-pimenta e o Tea Tree (Árvore de Chá). Mas mesmo estes, deve fazer-se sempre um teste de sensibilidade primeiro, na dobra do cotovelo ou no pulso, por exemplo, para garantir que não existe reação.
➜ Ingestão: é o último método a que deves recorrer e que exige mais conhecimento e precauções. Na maioria das situações, é possível fazer um tratamento eficaz recorrendo a formas mais seguras como a inalação ou a massagem.
Sabias que … existem imensos Óleos Essenciais que não podem ser ingeridos? Por isso este método deve ser feito apenas sob o acompanhamento de um profissional qualificado e experiente!
Com poucos Óleos Essenciais consegues atuar em várias situações do teu dia a dia, desde que os saibas escolher corretamente, de acordo com as tuas necessidades.
Se te dedicares a estudá-los, rapidamente irás perceber que não precisas de ter um armário cheio destes frasquinhos de gotas naturais, para conseguires melhorar a tua qualidade de vida e a da tua família!
Eis 5 sugestões de Óleos Essenciais para teres sempre em casa:
➜ Hortelã-pimenta (mentha x piperita): ajuda a combater as dores de cabeça; no tratamento de problemas gastronitestinais; entroces; é um estimulante mental.
➜ Lavanda (Lavandula angustifolia): ajuda a relaxar e a dormir melhor (indutora do sono); regeneração da pele.
➜ Limão (Citrus x limon): desintoxica o organismo; melhora a concentração;alivia o cansaço; estimula a alegria.
➜ Tea trea/ Árvore de Chá (Melaleuca alternifolia): fortalece o sistema imunitário; desinfeta feridas e cortes; trata infeções ginecológicas; anti-vírico.
➜ Cedro (Cedrus atlantica): conecta com a realidade; combate os medos; dá clareza mental e confiança.
Desde que saibas o que estás a fazer, a Aromaterapia é para todos. Mas como em tudo, é necessário proceder com segurança – em caso de dúvida não utilizes! Estuda ou procura alguém com conhecimento profundo para te ajudar.
Se queres saber como deves guardar os teus frasquinhos de forma correta e quais os critérios de qualidade que tens de ter em atenção antes de adquirires os teus Óleos Essenciais, a Wulu convida-te a ler este artigo.
E se precisares de algum dos produtos que te indicamos podes encontrá-los a todos no site da WULU! (basta clicares sobre cada um dos produtos sublinhados).
Este artigo tem caráter meramente informativo. Não dispensa a avaliação por um profissional de saúde.
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